Коктейль из бананов
05.04.2013
Прежде чем начать приготовление этого поистине полезного напитка, давайте разберемся, чем же он так полезен. Прежде всего, хочется отметить важность кисломолочных продуктов в нашем рационе.
Ряженка – один из продуктов, который легко усваивается нашим организмом, несмотря на возраст. В этом напитке содержится большое количество кальция, благотворно влияющего на зубы, кости, волосы и ногти. Сам продукт изготавливается из смешанных между собой молока и сливок с добавлением специальной закваски.
Ряженка считается продуктом, который укрепляет иммунную систему, восстанавливает микрофлору кишечника, заселяя его полезными бактериями.
Если ряженку смешать с полезным фруктом, например, бананом, ее свойства усиливаются, и получается великолепный витаминный напиток. Итак, давайте приготовим коктейль из ряженки и банана.
Ингредиенты:
— два банана;
— 0,5 л. ряженки любой жирности;
— сахар по вкусу.
1. Берем все необходимые продукты для приготовления бананового коктейля.
2. Очистить и разломать на несколько частей два банана. Поместить их в чашу блендера.
3. Залить бананы ряженкой и с помощью блендера сделать однородную массу, то есть коктейль.
4. Добавить по вкусу сахар и снова взбить.
5. Наш коктейль из бананов готов! Поставьте его в холодильник и наслаждайтесь после охлаждения. Этот замечательный бананово-молочный напиток идеально подходит для детского меню, так как не содержит вредных добавок.
Обсуждение закрыто.