Кофе: польза и вред для здоровья
24.07.2019Кофе который можно приобрести здесь – это продукт, который вызывает множество споров о том, как он влияет на организм человека. Кто-то говорит только о пользе этого продукта, кто-то же утверждает, что этот продукт вреден и не несет в себе никаких полезных для организма веществ.
Всем известно, что кофе оказывает бодрящее воздействие на нервную систему человека, что оно поднимает давление и ускоряет сердечную деятельность, повышает энергию в теле и умственную работоспособность.
На первый взгляд, нельзя сказать ничего критического об этом напитки. Но кофе имеет множество минусов, которые пагубно влияют на человеческий организм:
1. Никто об этом не говорит часто, хотя всем это прекрасно известно. Кофе вызывает зависимость. Что бы понять есть у вас зависимость или нет, откажитесь на пару дней ото всех продуктов, в которых содержится кофеин. Если же она есть, то вы это поймете по ряду признаков: сонливость, усталость, головная боль, раздражительность. Если все это преследует вас, после того как вы отказались от кофеина, то у вас зависимость;
2. Нервная система человека, также страдает от кофеина. Из-за того, что кофе является стимулятором нервной системы, то от чрезмерного употребления кофеина, нервная система может получить сильный стресс. Так как постоянная активная работа не может привести к чему-то хорошему. Нервной системе тоже нужно отдыхать;
3. Психическое здоровье, также стоит оберегать от чрезмерного употребления кофеина. Его переизбыток может привести к развитию различных психических заболеваний;
4. Кофе вреден беременным женщинам. У женщин, которые употребляют в пищу кофеин во время беременности, повышается риск, что плод погибнет в утробе матери. Этот риск на 33% повышает всего несколько (около 4-ёх) чашек в день. Так что во время беременности стоит воздержаться от этого напитка.
5. Дети, рожденные от матери, которая во время беременности пила кофе, могут страдать следующими отклонениями и заболеваниями:
• У ребенка может быть кофеиновая зависимость;
• Ребенок может родиться со слишком низким весом, опасным для его здоровья;
• Зубы ребенка могут начать развиваться слишком поздно;
• Ребенок может быть намного ниже, чем его сверстники.
Это только некоторые причины, почему кафе стоит употреблять в маленьких количествах. Кафе также плохо влияет на сердце и сердечнососудистую систему.
Кроме минусов существуют и плюсу, почему кофе следует употреблять. Вот они:
1. Кофе – это волшебный напиток. Всего две чашечки в день позволяют снизить риск заболевания раком;
2. Ежедневное употребление кофе помогает снизить возможность заболевания болезнью Паркинсона;
3. Если боитесь заболеть диабетом, то просто выпивайте 6 чашек кофе в день, ведь именно он снижает риск получить это заболевание;
4. Помощник вашего пищеварения – это кофе. Выпейте чашку после приема пищи, и кофе поможет вашей пищи усвоиться;
5. Кофеин часто применяется в медицине. Он употребляется:
• при заболеваниях, которые угнетающе влияют на нервную систему;
• при инфекционных заболеваниях;
• если сосуды страдают спазмами;
• если у человека сердечнососудистая недостаточность.
Так вреден кофе или нет? Отвечая на этот вопрос, стоит сказать, что кофе способен компенсировать свои недостатки своими полезными свойствами, хотя и не во всех случаях. Каждый человек должен выбрать для себя сам, анализируя состояния своего здоровья, стоит пить ему кофе или нет.